testi-lelki egyensúly

Horváth Annaréka
pszichológus

az Életfűszerező alapítója

pszichológus

Pszichológusként hitvallásom alapját képezi az a tény, hogy az ember egy komplexen működő rendszer, ahol minden sejt a szervezet egyensúlyára törekszik. Nem választhatjuk el a testet a lélektől, sem a lelket a testtől, nem foglalkozhatunk csupán az egyikkel. A tünetek, legyenek azok viselkedésbeli, érzelmi vagy fiziológiai tünetek, az szervezet egyensúlyának felbomlására utalnak. Nekem nem a tünetek ideig-óráig tartó kezelése a célom, hanem a kliens megtanítása arra, hogyan tudja felhasználni a saját erőforrásait a változtatás érdekében.

 

Ennek fényében tartok egyéni konzultációkat,  oktatok autogén tréninget és készítek podcast adásokat, hol egyedül, hol szakértők bevonásával. 

Az egyéni tanácsadás során alaposan körüljárjuk a kliens problémáját. Azonban a nevével ellentétben nem tanácsot, nem egy kész megoldást adok, hanem a klienssel közösen dolgozzuk ki a megfelelő megoldást.

pszichológus
autogén tréning

Az autogén tréning egy olyan relaxációs módszer, ami azon túl, hogy hatékonyan segíti a stressz kezelését, hasznukra válik önmagunk mélyebb megismerésében is.

Az Életfűszerező magazin egy edukatív pszichológiai magazin szakemberek által szerkesztve. 

A hetente megjelenő friss cikkek egyszerre közérthetőek és tudományosak. 

A magazin fő témái: 

  • önismeret
  • stresszkezelés
  • perfekcionizmus

Fejleszd magad az Életfűszerező Magazin olvasásával!

Iratkozz fel a hírlevélre, hogy minden hétfőn a postaládádban landoljon a legújabb cikk. 

A mentális egészségünkkel való törődés alapja az önismeret és egy minimális pszichológiai tudás. 

Az Életfűszerező Podcast csatornán keresztül ezt teszem lehetővé bárki számára. A vasárnap délutáni adásokban közérthető nyelven dolgozok fel pszichológiai témákat, amik segítségével a Hallgató új információra tehet szert és mélyebben megismerheti önmagát.

0
letöltés összesen

MEGHALLGATOM AZ ÉLETFŰSZEREZŐ PODCAST LEGFRISSEBB EPIZÓDJÁT

Iratkozz fel az Életfűszerező Hírlevél listájára és értesülj elsőként az újdonságokról.

Már több, mint 100 feliratkozó kapja kézhez hétfő reggelenként az Életfűszerező legfrissebb cikkét tartalmazó levelet. Csatlakozz te is!

A feliratkozással kijelented, hogy elolvastad és megértetted az adatvédelmi szabályzatot.