testi-lelki egyensúly

Horváth Annaréka
pszichológus

az Életfűszerező alapítója

pszichológus

Pszichológusként hitvallásom alapját képezi az a tény, hogy az ember egy komplexen működő rendszer, ahol minden sejt a szervezet egyensúlyára törekszik. Nem választhatjuk el a testet a lélektől, sem a lelket a testtől, nem foglalkozhatunk csupán az egyikkel. A tünetek, legyenek azok viselkedésbeli, érzelmi vagy fiziológiai tünetek, az szervezet egyensúlyának felbomlására utalnak. Nekem nem a tünetek ideig-óráig tartó kezelése a célom, hanem a kliens megtanítása arra, hogyan tudja felhasználni a saját erőforrásait a változtatás érdekében.

 

Ennek fényében tartok egyéni konzultációkat,  oktatok autogén tréninget és készítek podcast adásokat, hol egyedül, hol szakértők bevonásával. 

Az egyéni tanácsadás során alaposan körüljárjuk a kliens problémáját. Azonban a nevével ellentétben nem tanácsot, nem egy kész megoldást adok, hanem a klienssel közösen dolgozzuk ki a megfelelő megoldást.

pszichológus
autogén tréning

Az autogén tréning egy olyan relaxációs módszer, ami azon túl, hogy hatékonyan segíti a stressz kezelését, hasznukra válik önmagunk mélyebb megismerésében is.

Az Életfűszerező magazin egy edukatív pszichológiai magazin szakemberek által szerkesztve. 

A hetente megjelenő friss cikkek egyszerre közérthetőek és tudományosak. 

A magazin fő témái: 

  • önismeret
  • stresszkezelés
  • perfekcionizmus

Fejleszd magad az Életfűszerező Magazin olvasásával!

Iratkozz fel a hírlevélre, hogy minden hétfőn a postaládádban landoljon a legújabb cikk. 

A mentális egészségünkkel való törődés alapja az önismeret és egy minimális pszichológiai tudás. 

Az Életfűszerező Podcast csatornán keresztül ezt teszem lehetővé bárki számára. A vasárnap délutáni adásokban közérthető nyelven dolgozok fel pszichológiai témákat, amik segítségével a Hallgató új információra tehet szert és mélyebben megismerheti önmagát.

0
letöltés összesen

MEGHALLGATOM AZ ÉLETFŰSZEREZŐ PODCAST LEGFRISSEBB EPIZÓDJÁT

Iratkozz fel az Életfűszerező Hírlevél listájára és értesülj elsőként az újdonságokról.

A feliratkozással kijelented, hogy elolvastad és megértetted az adatvédelmi szabályzatot.

close

Reflektálj a 2022-re és tervezd meg 2023-at az Életfűszerező Évrendezővel!

A fenti gombra kattintással feliratkozol az Életfűszerező hírlevél listájára és elfogadod az adatkezelési szabályzatunkat.