testi-lelki egyensúly

Horváth Annaréka
pszichológus

kép

Pszichológusként hitvallásom alapját képezi az a tény, hogy az ember egy komplexen működő rendszer, ahol minden sejt a szervezet egyensúlyára törekszik. Nem választhatjuk el a testet a lélektől, sem a lelket a testtől, nem foglalkozhatunk csupán az egyikkel. A tünetek, legyenek azok viselkedésbeli, érzelmi vagy fiziológiai tünetek, az szervezet egyensúlyának felbomlására utalnak. Nekem nem a tünetek ideig-óráig tartó kezelése a célom, hanem a kliens megtanítása arra, hogyan tudja felhasználni a saját erőforrásait a változtatás érdekében.

 

Ennek fényében tartok egyéni konzultációkat,  oktatok autogén tréninget és készítek podcast adásokat, hol egyedül, hol szakértők bevonásával. 

autogén tréning

Az autogén tréning egy olyan relaxációs módszer, ami azon túl, hogy hatékonyan segíti a stressz kezelését, hasznukra válik önmagunk mélyebb megismerésében is.

Az egyéni tanácsadás során alaposan körüljárjuk a kliens problémáját. Azonban a nevével ellentétben nem tanácsot, nem egy kész megoldást adok, hanem a klienssel közösen dolgozzuk ki a megfelelő megoldást.

A mentális egészségünkkel való törődés alapja az önismeret és egy minimális pszichológiai tudás. 

Az Életfűszerező Podcast csatornán keresztül ezt teszem lehetővé bárki számára. A vasárnap délutáni adásokban közérthető nyelven dolgozok fel pszichológiai témákat, amik segítségével a Hallgató új információra tehet szert és mélyebben megismerheti önmagát.

0
letöltés összesen

MEGHALLGATOM A LEGFRISSEBB EPIZÓDOT

Your cart is currently empty.