nyiss ablakot a lelkedre

Az elmúlt hetekben részletesen sorra vettük az elhárító mechanizmusok, illetve az éretlen elhárítások témáit. Így nincs más hátra, mint, hogy az érett elhárító mechanizmusokról is ejtsünk néhány szót! Hogyan lesz érett egy elhárító mechanizmus? Az elhárító mechanizmusok automatikusan aktiválódó, önvédelmi működéseink, amelyek óvnak bennünket a kellemetlen, fájdalmas, szorongáskeltő helyzetektől, élményektől. Akkor mondjuk, hogy egy elhárító […]

Legutóbb nagy általánosságban beszélgettünk az elhárító mechanizmusokról, amelyek automatikusan aktiválódó protektív működéseink és az a feladatuk, hogy védelmet nyújtsanak a kellemetlen, fájdalmas vagy éppen szorongáskeltő helyzetekkel vagy akár a saját belső impulzusainkkal szemben. Mitől éretlen egy elhárító mechanizmus? Az elhárító mechanizmusokat az alapján osztjuk érett vagy éretlen kategóriába, hogy a személyiségfejlődés során mikor alakulnak ki. […]

Amikor a hős csatába indul, szinte kivétel nélkül mindig felvértezi magát, belebújik a páncéljába, kardot köt a derekára és a felveszi a sisakját. Nagyjából így vagyunk mi is, nap, mint nap. Hiszen a saját életünk nehézségeivel vívott harcokban mi magunk vagyunk a hősök és páncélként – még ha tudattalanul is – ott vannak az elhárító […]

Sokat beszéltünk már a terápia fontosságáról, hogyan zajlik egy-egy ülés, milyen tévhitek övezik a pszichológushoz járást vagy éppen milyen módszerekkel dolgoznak a szakemberek. Viszont a kliens szemszögéről még nem esett szó. Milyen egy terápia kellős közepében lenni? Nyilván mindenkinek más a megélése, de úgy gondolom, egy terápia sokszor nem könnyű. Hiszen adott egy probléma, amire […]

Az a bizonyos, sokat emlegetett első benyomás… Általánosságban azt tartjuk, hogy ez a legfontosabb bármilyen ember kapcsolatban és abszolút meghatározó. Valóban így van? Miért fontos az első benyomás? Alapvetően meghatározza a másikhoz való hozzáállásunkat – ez teljesen biztos. Az első benyomás gyakorlatilag egy gyors térképezés, ami alapján eldöntjük, hogy szeretnénk-e kapcsolatot kialakítani az adott személlyel […]

A kamaszkort túl kell élni. Olyan időszak, ami tele van konfliktusokkal,  félelmekkel, krízisekkel mind a gyerek, mind a szülő részéről. Az előző cikkem folytatásában az identitás kialakulásának nehézségeiről olvashattok, elgondolkodhattok rajta, ti milyen krízisekkel találkoztatok és hogyan oldottátok meg ezeket. A krízis Identitásképzéshez szükséges a krízis – James Marcia az alapján vizsgálta az identitás kialakulását, […]

A kamaszkort túl kell élni. Olyan időszak, ami tele van konfliktusokkal,  félelmekkel, krízisekkel mind a gyerek, mind a szülő részéről. A szülők számára félelmetes változások történnek kamaszkorban. Az addig kedves, segítőkész gyermek megváltozik, rendetlen lesz, visszabeszél, elhúzódik az öleléstől. A kortársak véleményét mindenek felé helyezi,a családi értékeket kritizálja, felülbírálja. Ezek csak az általánosságok. Mi van […]

Eldöntötted, hogy pszichológushoz fordulsz, ki is választottad, hogy kihez. Ne aggódj, ha kicsit izgulsz vagy akár félsz is, hogy mi vár majd rád, ez normális. Egy korábbi cikkemben már leírtam azt, hogy általában hogyan zajlik egy tanácsadási folyamat, ebben pedig abban nyújtok segítséget, hogy te mit tudsz megtenni, hogy minél gördülékenyebben menjen az első pszichológiai […]

Tapasztalsz egy problémát az életedben. Megfogalmazódik benned, hogy pszichológus szakember segítségét kell kérned. Felmész az internetre, rákeresel, hogy pszichológus és többszáz szakemberrel találod szemben magad. Megnézed a fényképeiket, elolvasod a bemutatkozásaikat. Már jojózik a szemed a fáradtságtól, de még mindig nem tudod eldönteni, hogy kihez jelentkezz be. Mégis hogyan működik a pszichológus választás??? Teljesen valid […]

Mennyit szoktál gondolkodni, mielőtt posztolsz egy fotót a neten? Ezt megelőzően mennyi időt és energiát teszel egy kép elkészítésébe? Ha nem is órákat, akkor is biztos vagyok benne, hogy nem megy ki minden gondolkodás nélkül az Instagramra vagy a Facebookra (vagy bármilyen másik újabb közösségi média platformra, amit nem ismerek). Fotók özöne A közösségi média […]

Iratkozz fel az Életfűszerező Hírlevél listájára!

Már több, mint 150 feliratkozó kapja kézhez hetente az Életfűszerező privát hírlevelét. Csatlakozz te is és értesülj elsőként az újdonságokról, cikkekről és "less be" a terápiás ülésekre!

A feliratkozással kijelented, hogy megismerted és elfogadod az adatvédelmi tájékoztatót.

Ne bízd a szerencsére a pszichológusod megtalálását!

Pszichológushoz szeretnél fordulni, de megrémít a számtalan szakember lehetősége és a furcsa kifejezések, amiket a bemutatkozásukban olvasol? Nem tudod mitől lesz valaki jó szakember? Fogalmad sincs, hogy pszichiáterre, pszichológusra, analitikusra vagy kognitív terapeutára lenne szükséged?

Garantáltan jó pszichológust ajánlani nem tudok, de azt garantálom, hogy miután elolvasod ezt az e-bookot, minden információd meglesz ahhoz, hogy megtaláld a neked megfelelő szakembert.

Töltsd le az INGYENES útmutatót a Neked legjobb szakember megtalálásához!

Kijelentem, hogy elolvastam és megértettem az adatvédelmi szabályzatot. *

Csak értékes leveleket küldünk, spam-et sosem. Olvasd el az adatvédelmi tájékoztatónkat.