testi-lelki egyensúly

A kudarctól való félelem több -látszólag teljesen különböző- formát is ölthet. Titanilla imádja a január elejét, ilyenkor mindig nagy tervező-hajrában van. Célokat tűz ki maga elé az évre, rengeteg cikket olvas és videót néz a hatékony célkitűzésről és a produktivitásról. Vision board-ot készít, mantrákat fogalmaz meg és elhatározza, hogy minden nap tesz valamit a céljaiért. […]

Újév, új kezdet – szokták volt mondani és ilyenkor hajlamosak vagyunk nagy gázzal nekiindulni az új esztendőnek. Az új kezdetet sokunk úgy definiálta/definiálja, hogy gyökeresen próbálunk változtatni az életünkön. Ennek hátterében általában az áll, hogy úgy érezzük, valami hiányzik és új szokások bevezetésével reméljük ezeket lyukakat betömni. Így jönnek képbe az újévi fogadalmak. Talán ez […]

Ahogy közeledik a karácsony, úgy egyre inkább elöntik a közösségi médiát, a tévét, az újságokat és a mindent is a tökéletes családokról, tökéletes vacsorákról és a még annál is tökéletesebben dekorált lakásokról készült fényképek. Igen, tudom, hogy a közösségi médiára általánosságban igaz, hogy látszólag (!) ott találod a világ legboldogabb embereit, de azt vettem észre, […]

Az olvasás kikapcsolódás. Az olvasás feltöltődés. Utazás térben és időben, valóságban és fantáziavilágban. Az olvasás semmi mással nem pótolható. Ha a két ünnep között te is szívesen pihensz egy-két jó könyv társaságában, de még nem tudod, hogy mit olvass, ez a bejegyzés neked szól. A cikkben hat könyvet ismerhetsz meg, amiket jó szívvel ajánlok olvasásra […]

A perfekcionizmus népbetegségnek mondható az utóbbi évtizedekben. Ennek az az oka, hogy társadalmilag kívánatos, sőt elvárt, hogy sikeresek legyünk a munkánkban, az anyaságban vagy a háztartás vezetésében. Vagyis, ha jobban belegondolok, valójában mind a három életterületen. Születésünk pillanatától fogva elvárják tőlünk a fejlődést, az egyre jobb és jobb eredményeket, a kiválóságot. “De hát ez teljesen […]

Nyáron valahogy sikerült ugyanarra a napra szerveződnie az általános iskolai és a gimis osztálytalálkozómnak, de aznapra már volt fix programom, így nem mentem. Kicsit sajnáltam, hogy nem tudok menni, de aztán elgondolkodtam, hogy igazából mit is tudnék mesélni? A kórházas kalandjaim valószínűleg untatnának mindenkit, aki nem az egészségügy vonzáskörzetében dolgozik/tanul, azon kívül meg max azt […]

A mai cikkben egy kis újdonsággal készültünk Nektek, ugyanis ilyen tartalom még nem volt korábban az Életfűszerezőn. És ez nem más, mint a könyvajánló! A bemutatkozásomban is említettem, hogy igazi könyvmoly vagyok, ezért nagyon örültem, amiért itt is teret kapnak a könyvek. Eredetileg csak egy olvasmányélményemet terveztem ajánlani Nektek, de közvetlenül a kiszemelt könyv előtt […]

A mai cikkben egy kis újdonsággal készültünk Nektek, ugyanis ilyen tartalom még nem volt korábban az Életfűszerezőn. És ez nem más, mint a könyvajánló! A bemutatkozásomban is említettem, hogy igazi könyvmoly vagyok, ezért nagyon örültem, amiért itt is teret kapnak a könyvek. Eredetileg csak egy olvasmányélményemet terveztem ajánlani Nektek, de közvetlenül a kiszemelt könyv előtt […]

A határhúzás, az önmagáért való kiállás sok ember számára nehéz feladat. Vannak akik azt tanulták meg, hogy csak akkor tudják képviselni magukat, ha agresszívek és a másik ember felett kifejezik a hatalmukat. Mások passzívak és nem mernek nemet mondani akkor sem, ha másik páros lábbal tapos rajtuk. És vannak olyan emberek is, akik nyíltan nem […]

A november -sok ember szerint- méltán vetekedhetne a januárral a legborongósabb hónap címért. Esik az eső, nyálkás az idő, minden szürke, későn kel a nap és hamar le is megy. Az egyetemisták egymás után írják a ZH-kat és a fejük felett lebeg már a vizsgaigőszak bárdja. A középiskolások sem szerencsésebbek, nekik is bőven szolgáltat ez […]