nyiss ablakot a lelkedre
A pszichológusi beszélgetés mitől több, mint a baráti?

Gyakori ellenérvként merül fel pszichológushoz forduláskor a pénz mellett, hogy „Nekem vannak barátaim, nincs szükségem pszichológusra!”. Ebben a cikkben ledöntöm azt a tévhitet, hogy csak azok járnak pszichológushoz, akik nem tudnak a barátaikkal beszélgetni. Ugyanis egy pszichológiai tanácsadás jóval több egy baráti beszélgetésnél, mindjárt meg is nézzük, hogy miért.

Miben más a pszichológusi és a baráti beszélgetés?

A pszichológus feltétel nélkül elfogad

Amikor pszichológushoz fordulsz, megtapasztalod a feltétel nélküli elfogadást. Ha a barátaiddal beszélgetsz, nem biztos, hogy jelen van ez a teljeskörű elfogadás, ugyanis a barátaid elítélhetnek téged bizonyos cselekedeteidért, gondolataidért, érzéseidért, de egy pszichológus soha nem tesz ilyet. Ő feltétel nélkül elfogad.

A pszichológus empatikus

A pszichológus minden esetben empátiát sugároz feléd. Amikor problémád van, nem sajnálatát fejezi ki, nem együttérez veled, ahogy azt a barátaid teszik, hanem empatikusan fordul feléd. Ez azt jelenti, hogy megérti a fájdalmadat, de ez nem töri le őt, nem teszi tehetetlenné, hanem segíteni tud neked.

A pszichológus meghallgat

A pszichológus úgy tud meghallgatni, ahogy a barátaid nem. Ő teljes egészében rád figyel, nem azon gondolkozik, hogy mit mondjon legközelebb, nem a saját élményeivel szakítja meg a gondolatmenetedet, ahogy a barátaid szokták tenni.

A pszichológus visszatükröz

A pszichológus nemcsak meghallgat, hanem vissza is tükrözi, amit mondasz. Ennek köszönhetően nem értitek egymást félre, nem vesznek el lényeges információk és jobban megérted a saját problémádat is azáltal, hogy a szakember megfogalmazza neked.

A pszichológus nem oszt meg magáról információt

A pszichológusi beszélgetés egyáltalán nem olyan, mint egy baráti. A rendelőben ülve nem a szokásos módon beszélgettek, hiszen ő nem oszt meg magáról információt, nem kapcsolódik rá az élményeidre, csak te vagy a fókuszban.

A pszichológus nem tanácsot ad

A barátaiddal ellentétben a pszichológus nem mondja meg, hogy szerinte mit kéne tenned az adott helyzetben vagy ő mit tenne a helyedben. Helyette inkább rávezet arra, hogy megtaláld a saját megoldásodat.

A pszichológus konfrontál

A pszichológus, miközben próbál rávezetni arra, hogy megtaláld a megoldásodat, empatikusan konfrontál. Ez azt jelenti, hogy a pszichológus rendszeresen visszajelzi neked, amikor úgy látja, hogy nem a változás irányába cselekszel, hanem a régi mintáidat erősíted. Ez elhanyagolhatatlan része a tanácsadásnak, ugyanis a megszokott mintázataink annyira szorosan a részünket képezik, hogy a legtöbbször észre sem vesszük őket.

A pszichológus magázódik

Pont azért, hogy a pszichológusi beszélgetés egyértelműen megkülönböztethető legyen a barátitól, a legtöbb pszichológus magázódni szokott. Teszik ezt azért, hogy könnyebben megőrizhető legyen a beszélgetés szakmai volta és ne csússzon át baráti csevegésbe.

Persze ma már vannak pszichológusok, akik tegeződnek, de ők is tudatosan figyelnek arra, hogy megmaradjon a szakmaiság.

A pszichológusi beszélgetés szakmai

A fentiekből is látszik, hogy a pszichológusi beszélgetés szakmai. Az ülésen nem akármiről beszélgettek, hanem a fókuszban meghatározott problémáról és annak megoldásán dolgoztok közösen.

 

Bízom benne, hogy ezzel a cikkel sikerült rávilágítanom arra, hogy miben is különbözi a pszichológusi beszélgetés a barátitól. A következő cikkben arról lesz szó, hogy mikor érdemes pszichológushoz fordulni, úgyhogy ha nem szeretnél lemaradni róla, iratkozz fel a hírlevélre.

 

Érdekel a pszichológia? Esetleg Te magad is pszichológus, pszichológus hallgató vagy? Szeretnéd minél több emberhez eljuttatni a tudásodat? Legyél az Életfűszerező szakmai tagja! A részletekről bővebben itt tudsz olvasni.

Ne bízd a szerencsére a pszichológusod megtalálását!

Pszichológushoz szeretnél fordulni, de megrémít a számtalan szakember lehetősége és a furcsa kifejezések, amiket a bemutatkozásukban olvasol? Nem tudod mitől lesz valaki jó szakember? Fogalmad sincs, hogy pszichiáterre, pszichológusra, analitikusra vagy kognitív terapeutára lenne szükséged?

Garantáltan jó pszichológust ajánlani nem tudok, de azt garantálom, hogy miután elolvasod ezt az e-bookot, minden információd meglesz ahhoz, hogy megtaláld a neked megfelelő szakembert.

Töltsd le az INGYENES útmutatót a Neked legjobb szakember megtalálásához!

Kijelentem, hogy elolvastam és megértettem az adatvédelmi szabályzatot. *

Csak értékes leveleket küldünk, spam-et sosem. Olvasd el az adatvédelmi tájékoztatónkat.

Iratkozz fel az Életfűszerező Hírlevél listájára!

Már több, mint 150 feliratkozó kapja kézhez hetente az Életfűszerező privát hírlevelét. Csatlakozz te is és értesülj elsőként az újdonságokról, cikkekről és "less be" a terápiás ülésekre!

A feliratkozással kijelented, hogy megismerted és elfogadod az adatvédelmi tájékoztatót.

Ne bízd a szerencsére a pszichológusod megtalálását!

Pszichológushoz szeretnél fordulni, de megrémít a számtalan szakember lehetősége és a furcsa kifejezések, amiket a bemutatkozásukban olvasol? Nem tudod mitől lesz valaki jó szakember? Fogalmad sincs, hogy pszichiáterre, pszichológusra, analitikusra vagy kognitív terapeutára lenne szükséged?

Garantáltan jó pszichológust ajánlani nem tudok, de azt garantálom, hogy miután elolvasod ezt az e-bookot, minden információd meglesz ahhoz, hogy megtaláld a neked megfelelő szakembert.

Töltsd le az INGYENES útmutatót a Neked legjobb szakember megtalálásához!

Kijelentem, hogy elolvastam és megértettem az adatvédelmi szabályzatot. *

Csak értékes leveleket küldünk, spam-et sosem. Olvasd el az adatvédelmi tájékoztatónkat.

Leave A Comment