nyiss ablakot a lelkedre

Hogyan segít a beszélgetés a stresszkezelésben? Az emberi kapcsolatok, különösen a jól működők, protektív tényezőnek minősülnek stresszes, megterhelő élethelyzetekben. Ugyanis emberként társas lények vagyunk. Számos kutatás bizonyítja, hogy azok akik párban vagy családban élnek, szignifikánsan hosszabb ideig és relatíve kevesebb egészségügyi problémával élnek. Azonban nagyon fontos, hogy kapcsolataink ne csak legyenek, hanem ápoljuk is őket. […]