Ahogy azt már az Így töltöm magam kihívás alvós napján is említettem, az alvás egy annyira természetes és mindennapi dolog az életünkben, hogy talán eszünkbe se jut, hogy foglalkozzunk vele. Bevallom, amíg nem volt problémám az elalvással, addig én sem „gondoltam túl” a dolgot. Alvásra nem csak azért van szükségünk, hogy reggel ne táskás szemekkel […]
A célkitűzés nem mindig könnyű. Azaz kitűzni a célokat gyerekjátéknak tűnik, de elérni őket már annál nehezebb. Ebben a cikkben végigvezetlek, hogy hogyan fogalmazd meg eredményesen a céljaidat és milyen lépésekre figyelj oda a megvalósításuk során. Újévi fogadalmak? Én nem szeretem ezt a kifejezést, mert számomra nagyon idegen és megfoghatatlan. Fogadalmak helyett inkább tervezni érdemes. […]